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Vous souhaitez perdre du poids et vous pensez que reprendre le sport vous permettra d'atteindre votre objectif ? On vous explique cette semaine pourquoi il ne faut PAS associer automatiquement sport et perte de poids.

Vous souhaitez reprendre une activité physique régulière mais vous n'arrivez pas à vous lancer seul ? Découvrez dans cet article les principaux avantages d'avoir recours aux services d'un coach sportif.

Venez découvrir la méthode du circuit training, ou HIIT, et ses nombreux avantages.

Vous souhaitez améliorer votre qualité de vie mais vous ne savez pas forcément par où commencer ? Cet article vous donnera quelques pistes afin d'y arriver.