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Benjamin, coach de la team SCE à Meaux (77), vous propose dans l'article du jour une liste des conséquences positives de la pratique d’une activité sportive de manière régulière.

Vous souhaitez retrouver retrouver une bonne hygiène de vie au quotidien ? Le régime peut être une solution envisagée pour y arriver. Mais retrouver un réel style de vie aura bien plus d'effets bénéfiques à long terme. Eléments de comparaison entre ces deux solutions.

Le mois d'octobre vient de débuter, les températures commencent à chuter mais pas question de se laisser aller. Pour garder le cap, nous vous proposons trois recettes de saison, simples et efficaces.

Le métier de coach sportif est actuellement un métier très en vogue. Désormais ancré dans notre société, il n'en n'est pas moins confronté à quelques préjugés. Présentation non-exhaustive de quelques idées reçues sur cette profession.